#225 年會講座 1/3｜瓦基 x 薑餅資 x 米克 - 自我成長指南針：探索自我，找到核心價值

這集在講什麼

這集把「我到底是誰、我在幹嘛」拆成一個可操作的指南針：瓦基從 2019 年紐約 IG 升遷失敗、後來甚至在車上睡了約 1 年半的轉折，帶出核心價值、核心原則、核心使命三層結構。最重要的答案很清楚：不要先追外在成就，而是先看你在岔路口怎麼選、在沒人付錢時還想不想做、以及你能不能讓自己與別人都更有用、更多連結。聽完你會帶走一套實作感很強的方法：用閱讀、深度對話、請求回饋、運動/冥想與長時間書寫，去校準自己的方向，而不是只靠情緒或社群比較來決定人生。

來賓：瓦基、薑餅資、米克；三位都長期在自我成長、內容創作與知識輸出上有實戰經驗，且各自經歷過職涯、關係或家庭的低潮，能把「自我探索」講成可驗證的方法。他們這集最核心的主張可濃縮成一句話：『你不是靠外界定義自己，而是靠你在選擇、挫折與對話中的反應，慢慢看見自己。』

本集亮點

09:09瓦基把自我成長指南針分成三層：核心價值、核心原則、核心使命，像從 why 到 how 再到 what 一層一層往外長；這不是抽象理論，而是他用來回答人生使命的實戰框架。

16:23薑餅資說自己的價值不是『完美』，而是『有用』與『成全別人的成功』，甚至提到看到別人紅、自己不再難過，因為『全世界都像盟友』；這個轉念很值得聽。

39:09米克在媽媽遇到詐騙、家裡甚至把唯一的房子賣掉的低谷裡，重新理解「連結」：很多痛苦可以靠一場深刻對話化解，真的不行就兩場、三場；這段把脆弱講得很有力量。

58:00江明之分享耳目心練習：一個人講話時，耳朵聽事實、眼睛看肢體和眼神、心去接感受；這讓他發現自己原本沒注意到的焦慮動作，也證明『被真正看見』比單純聽內容更重要。

章節

同節目其他集 看全部 ›

完整逐字稿（可點句跳播）、一集白板、AI 問答與一鍵摘錄，在聽摘裡看 👇