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#211 夏若妍 Nita - 跟自己靈魂相處，三個名字/三段人生，成為有蘋果的樹，為自己而活
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator) · 101 分鐘 · AI 重點整理 by 聽摘
這集在講什麼
這一集在問的，其實是：一個從 13 歲就自己住、30 多歲歷經被霸凌、合約糾紛、北京 10 年、甚至子宮頸癌原位癌的人，最後要怎麼跟自己相處，還能繼續往前走。Nita 給出的答案很清楚：先把自己當成「有果實的蘋果樹」——會被看見、會被攻擊，但也代表你真的長出了東西；而真正的穩定，不是抓住別人，而是把健康、界線和自我照顧放回第一順位。聽完你會帶走的是一套很實用的生存觀：把每一次第一次認真記住、把孤獨練成能力、把被打碎的人生整理成可以再次出發的材料。
來賓：夏若妍（Nita）／她從童星、模特兒一路走到台灣與中國影視工作，人生經歷被霸凌、13 歲獨居、北京 10 年與癌症驚嚇，讓她有資格談「跟自己靈魂相處」；她這集最核心的主張是：「我現在很喜歡自己的靈魂，孤獨是常態，但我已經學會跟它一起生活。」
本集亮點
00:17詹姆士提醒她「第一口只會有一次」，從此她把每次第一次都當成要被好好記錄的瞬間；這不是雞湯，是她後面整集所有紀錄人生的底層邏輯。
26:51媽媽用「蘋果樹」比喻霸凌：沒有果實的樹沒人想摘，有果實才會被攻擊；這個反直覺的說法，直接改寫她對受傷與被注意的理解。
55:21她評斷一個人不是看他怎麼對導演，而是怎麼對助理和工作人員，因為那才是人品；這段把她為什麼在職場寧可慢，也不想虛偽交際講得很透。
01:16:15子宮頸癌原位癌讓她重新把「健康」放回成功定義裡，甚至為了明年想挑戰 HYROX 開始跑步；這不是復健心得，而是她人生優先順序整個翻盤的證據。
章節
0:00用詹姆士那句「第一口只有一次」開啟人生紀錄
15:00把混血、被霸凌、13 歲獨居，活成提早學會獨處的底色
30:00用蘋果樹故事拆解傷害：有果實，才會被想摘
45:00在北京 10 年後學會：工作可以拚，但人際要設界線
60:00從子宮頸癌原位癌醒來，把健康排到成功前面
75:00回台灣後重建生活：跑步、打工、聯名服飾，慢慢把自己補回來
90:00把靈魂活成一個太陽：喜歡自己，也願意再相信世界
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